1–7 апреля Всероссийская неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

🥑Рациональное питание не менее важно в сохранении здоровья. О правильном питании написано и сказано немало и основные его правила известны каждому: больше овощей и фруктов, меньше жирного и сладкого, по возможности есть натуральные и экологически чистые продукты.

⏲Правильный режим дня и здоровый сон. Для того чтобы вести активную жизнь и достигать успехов необходимо вовремя восстанавливать силы.

😴Полноценный крепкий сон — одно из важнейших условий хорошего самочувствия.

⛔Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь значительно сокращают продолжительность жизни человека. Поэтому здоровый образ жизни с ними просто несовместимы.

🙏На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому к здоровому образу жизни относится также умение противостоять стрессу, оптимизм, интерес к новому, умение устанавливать близкие взаимоотношения, позитивное мышление, активная интеллектуальная деятельность, творчество и самореализация.

💪Человек — сам творец своего здоровья, за которое иногда приходится даже бороться.

🏃‍♀Одной из важнейших составляющих является физическая активность. Для сохранения здоровья необходимы занятия физической культурой, хотя бы по 30 минут в день. Начать можно даже просто с пеших прогулок после работы. Главное помните: движение — это жизнь!

#доу115 #образованиеСочи #дошкольники #детскиесадыСочи #зож

Регистрация на сайте ГТО для школьников и взрослых: 5 шагов к цели!

Проверить себя, похвастаться перед друзьями физической формой или получить бонусы при поступлении в вуз — основные мотивы выполнить нормы физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Как это сделать обычному человеку и в чем польза отличительного знака?

 

Регистрация доступна каждому пользователю, желающему присоединиться к яркому движению и попробовать свои силы в выполнении нормативов.

 

Чтобы пройти тестирование и получить знак ГТО необходимо зарегистрироваться сайте https://www.gto.ru. Для этого потребуется указать личные данные: фамилию, имя, отчество, дату рождения, пол, номер телефона и электронную почту. В личном кабинете появится ступень ГТО, нормативы которой необходимо выполнить, исходя из пола и возраста.

 

Затем необходимо обратиться непосредственно в центр тестирования. один из которых находится по адресу: улица Островского 1, каб № 3, тел: +7 991 420-39-95.

 

📌В парке Дендрарий состоялся практический семинар для Школьных и Детских агропарков по размножению древесных и кустарниковых растений

📝Семинар провела кбн ведущий научный сотрудник научного отдела ФГБУ «Сочинский национальный парк» Солтани Галина Александровна.

🌱Цель семинара – повышение компетенций и получение практических навыков в вопросах размножения древесных и кустарниковых растений педагогическими работниками, для организации эффективного образовательного процесса в Школьных и Детских агропарках

🌴В семинаре приняли участие 52 представителя из 42 агропарков образовательных организаций Сочи

Все участники смогли не только повысить свои знания, но и заготовить для своих агропарков черенки экзотических декоративных растений🌱

В семинаре участвовали и педагоги нашего детского сада 💚

В Сочи нормативы ГТО выполнили семейные команды

Спортивные семейные команды Сочи приняли участие в краевом зимнем фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

В УСК «Лазаревский» папы и сыновья соревновались по таким дисциплинам, как: прыжки в длину с места, поднимание туловища из положения лёжа, наклоны вперед из положения стоя и других, а также прошла весёлая эстафета с элементами ГТО, в рамках которой ребята показали высокий уровень физической подготовки.

По результатам состязаний победу одержала команда семьи Глубоких (МБУ ДО СШ 6), второе место заняла семья Гавриленко (МОБУ ООШ 99), а третье семья Андрияшиных (МОБУ СОШ 75).

Проведение Фестиваля направлено на вовлечение граждан в занятия физической культурой и спортом, пропаганду здорового образа жизни среди жителей Лазаревского района.

«Выпускник, на старт!»

 

В рамках зимнего фестиваля ГТО в Сочи проходят зачётные дни выпускников школ под девизом — «Выпускник, на старт!». В течении недели тестирование прошли более 100 учащихся школ Лазаревского района города: МБОУ СОШ №75 имени Героя Советского Союза А.П. Малышева, СОШ № 80 имени Героя Советского Союза Д.Л. Калараша, СОШ №83 имени Героя Советского Союза Д.М. Языджяна, СОШ № 84 имени Н.З.Павлова, лицея № 95 имени К.Э.Циолковского и ООШ №99 имени Героя России Д.Д. Тормахова.

Школьники успешно прошли тестирование по силовым и беговым видам комплекса ГТО, прыжкам в длину с места и метаниям, соответствующим их возрастной категории.

Наряду с проверкой своей физической подготовки, будущие выпускники стремятся обеспечить себя дополнительными балами при поступлении в высшие учебные заведения – все категории знаков отличия при поступлении имеют соответствующие дополнительные балы.

Для желающих принять участие в выполнении нормативов необходимо самостоятельно зарегистрироваться на официальном сайте ГТО —  www.gto.ru и иметь при себе медицинскую справку с допуском врача к тестированию. Для учащихся, дополнительно, требуется согласие родителей установленной формы.

Знак ГТО может дать дополнительные баллы при поступлении в вуз 

Высокие баллы по ЕГЭ прибавляют оптимизма при поступлении в вуз на бюджет. Увеличить баллы по ЕГЭ, а с ними и шансы на бюджетное место, позволят дополнительные личные достижения выпускника, в числе которых знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Если раньше абитуриенты получали такую возможность лишь при наличии золотого знака отличия ГТО, то теперь бонусы дают серебряные и бронзовые. За золотой знак отличия могут даже назначить повышенную стипендию.

Важно! Знак отличия должен быть присвоен за успешное выполнение нормативов ГТО для той возрастной группы (ступени), к которой абитуриент относится в год подачи документов в вуз. Если вы планируете получить знак и использовать его для начисления бонусных баллов при поступлении в вузы необходимо успеть сдать нормы ГТО до 31 марта.

За знак ГТО университет должен начислять не менее двух баллов. При этом, общая сумма баллов за индивидуальные достижения не может превышать десяти.

 

В Сочи определились победители муниципального этапа ГТО среди трудовых коллективов

В Сочи стартовал фестиваль ГТО среди трудовых коллективов. На базе спортивного комплекса «Юг-Спорт» за победу боролись 16 команд. Перед началом гонки-эстафеты для участников провели мастер-класс по выполнению упражнений почетные гости мероприятия Роман и Анастасия Бызовы. Они являются тренерами по многоборью ГТО, а также призерами Всероссийских фестивалей ГТО.

Команды из 8 человек проверяли свои силы в нескольких видах испытаний. Программа фестиваля включала в себя следующие нормативы: бег с отягощением, прыжок в длину с места, наклоны с гирей, поднимание туловища из положения лежа, сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Участники высоко оценили возможность активно и с пользой провести время со своим коллективом и вместе с тем проверить личный уровень физической подготовки.

Командное первенство определилось по сумме набранных баллов всеми участниками. По результатам фестиваля лучше всех нормы ГТО выполнила команда ФГБУ «ЮГ- Спорт». Второе место у спортивной школы олимпийского резерва №21, бронза у СШОР №3. Призеры фестиваля были награждены кубками и грамотами, участники также получили медали и грамоты. Команда ФГБУ «ЮГ-Спорт», занявшая 1 место, представит Сочи на Краевом этапе фестиваля трудовых коллективов, который пройдет в Славянске-на-Кубани.